ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... мазнини, но е богато на калий и съдържа над 100 активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
12 водещи специалисти участват във форум за менопаузата
Първият у нас форум „Жени без пауза”, посветен на менопаузата ... без пауза”. Съвременната медицина разполага с методи, чрез които процесът може да се забавя, а менопузата като част от този ... на живота винаги е най-добрият избор. Билети можете да намерите тук
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец със то - витамин Е (токоферол). Но основното е, че от ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... 12 години. Авторите обаче не измервали действителната смъртност, а само клетъчното . Освен това те обясняват, че в момента са необходими ... упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на тялото.
Питейната вода забавя то
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... и микроелементи в диетата водят до ускоряване на процеса на . По-специално, кожата започва да старее по-бързо. Излишните килограми и ... започва да старее по-бързо. Излишните килограми и лошите навици ускоряват то на цялото тяло, казва руският доктор по неврорехабилитация Алиса ... на питейната вода като един от начините за забавяне на то. Всеки ден трябва да пиете 1,5-2 литра чиста вода. ... по-бързо остарява тялото, категорична е тя. Полезни за забавяне на ...
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... намалява риска от рак, отпусната кожа и други признаци на . Тъмно оцветените зърна имат повече от тези антиоксиданти.
Бирата в умерени количества подобрява здравето на червата и имунитета
Пиенето на бира в умерени количества може да подобри здравето ... бирата е богата на много незаменими аминокиселини, витамини, микроелементи и активни вещества, които участват в регулирането на много физиологични функции ... чревния микробиом. Поради трансформацията на субстратите на бирата, образуването на активни крайни продукти и наличието на микроорганизми, някои от нейните ... нейните компоненти имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.
Сливите подмладяват кожата на лицето
Скоростта на се определя отчасти от оксидативния стрес, състояние, което възниква в ... неутрализират свободните радикали. Така употребата на сливи забавя процеса на , обяснява д-р Ранкова. Постоянното присъствие на разнообразни плодове в ... направят кожата на лицето ви по-еластичнаитя ще придобие красив нюанс.
Липсата на витамини от група В причинява признаци на
Витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло ... така и заедно, е свързан с появата на признаци на (и често преждевременно). Кои са те? на кожата, пигментация; мускулна слабост; неврологични разстройства; аритмия; проблеми с ... храни (В9), животински храни, в т.ч. субпродукти и риба (В12.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... свободни кислородни молекули. Това означава, че гъбите забавят процеса на и намаляват риска от свързани с възрастта заболявания, включително невродегенеративни ... и канела. Според проучване, проведено от италиански учени, флавоноидите ( активни съединения) на какаото, присъстващи в излишък в черния шоколад, ... черния шоколад, са в състояние да устоят на процеса на на мозъка, като го поддържат в добра форма и не ... задължително го правете под звуците на неговите хитове. Започваме ли?